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😫柿は歯の毒服薬🦷
こんにちは さくら歯科医院です🌸
秋の味覚楽しんでいますか
少しさむくなってきたころにスーパーなどにならぶ柿
『柿は歯の毒服薬』ということわざを知っていますか
「歯の毒」とは、柿には糖分が多いので食べ過ぎると
虫歯になるので注意しないといけないということ
「腹薬」とは、「柿が赤くなると医者が青くなる」と同様
栄養が豊富でおなかの調子を整える作用があるという意味を持っています
つまり柿を食べ過ぎると虫歯になりやすいが
おなかにとってはいい薬となるということです
柿はみかんなどの柑橘類の約２倍のビタミンCが含まれていたり
カリウムも豊富などでむくみなどに効果があったり
β‐カロテンやタンニンの抗酸化作用によって老化を防ぐ効果があったりと
とても体にいい果物なんですね
柿に限らずフルーツにはたくさんの糖分が含まれています
食べ過ぎには注意して
秋の味覚を楽しみましょう😋
