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こんにちは　さくら歯科です🌸

歯の痛みで来院される方の原因の1つに

歯に強い圧力がかかったことにより起きる症状があります

これは強いストレスや緊張などで

無意識のうち歯を強く食いしばってしまう癖

【クレンチング症候群】といいます

歯は食べ物をかみ砕くために使うものなので

普段は上下の歯が当たらないようになっており

1日で上下の歯が当たっている時間は

咀嚼の時間を合わせても10分ほどです

それが癖によって何十分も嚙み締めてしまうと

歯だけではなく体にも様々な症状が出てきます

・主な症状

歯の削れや欠け、歯周病、知覚過敏、顎関節症、顔面痛

頭痛、肩こり、腕のしびれ、腰痛、倦怠感、難聴、耳鳴り

めまい、冷え性、めまい、イライラなど

とはいえ無意識な癖だと自分だとわからないかもしれません

クレンチング症候群自己診断チェック

□上下の歯のかみ合わせ面が擦り減って平らになっている

□歯と歯肉の境目に削られたような傷がある

□舌の側面に歯型がついている

□耳の穴の1㎝前にある顎の関節を押すと痛みがある

□歯に接する頬の内側に白い線がある

□朝起きたとき奥歯や顎が痛い

当てはまるところはありましたか

無意識の癖だとなかなか自覚しにくいとは思いますが

少し手が空いた時など意識してみてくださいね😊